পুরুষে র শরী র টে স্টো স্টে রন বৃদ্ধ করা র জন্য সবচে য় ভা লো.
আমে রি কা র মূলধা রা র রা জনী ত না গরি ক সং বা দ প্রথম আলো. ১১ জুন ১৯৭১: আর্জে ন্টি না র বুদ্ধি জী বী দে র মুক্ত সং গ্রা মে. পে শা দা ররা ই বা জ পর্যটন নি গমে র. রা ত জে গ স্মা র্টফো ন ব্যবহা র, শরী রে র জন্য ভয়া বহ ক্ষতি. গ্র্যা ন্ড স্ল্যা ম আর খে লবে ন ন ভা রতী য় টে নি স তা রকা. গুগল ফটো স ছবি র ব্যা কআপ রা খবে ন যে ভা বে. পা খি র বা সা য় মা টি র পি ঁড়ি.